maRi siHat2 seLaLu

HEALTH CONSCIOUS

Being health conscious is something we all should be aware of, each and every day. Whether we have MS or not. It is amazing how much illness there is in the world, and how our bad eating habits help contribute to that affect.

We need to make choices that affect our well being - conscious choices. For body, mind and spirit Making choices in the foods we put in our body makes a difference. Someone once said it this way: If you eat fat, greasy foods, you become a fat, greasy dude! If you put doctor stuff in your brain, you become a Doctor, if you put teacher stuff in your brain, you become a teacher, and so on. If you put junk in your mind, that's what you become. If you continually put junk in your body, well, we are less than healthy, right?

baca selebihnya


alhamdulillah, semakin ramai yang sedar kepentingan menjaga kesihatan sekarang.. dekat kampus aku pun ramai yang turun berjogging, tak kira pagi atau lewat petang. suka sangat scenery macam ni... ;) aku pulak, semester ni memang hyper active sikit.. hehe.. aku tau la ramai orang cakap aku dah cukup kurus dah, tak payah nak jogging2.. tapi bukan sebab nak kurus babe, cuma dulu aku terasa my butts** macam lebar, tak padan dengan pinggang yang kecik, peha pun sama. so aku rasa tak stabil. tapi dah lama2 mission aku lebih kepada stamina. (tiba2 nak stamina macam STACY!! awww.. saa saa saa sayang ku mengapaa) nyanyi sudah bah.. hehe..

then, bila dapat rakan2 yang sampai merajuk tak diajak pergi jogging lagi la best,(means diorang pun nak jog gak lerr) tak la rasa bosan kan?, boleh gak merapatkan silaturrahim, tu tak masuk lagi nak cuci2 mata.. hahaa.. dear EF.. jangan marah bah.. hehe

bukan aku jer yang macam ni kat sini, dengar2 orang kat rumah pun sedang menggunakan pendekatan ini untuk menjaga kesihatan. both my parents dah setengah abad tau, and baru2 ni kena buat checkup pasal high blood pressure. aku and along pun macam dah seram2 nak tinggalkan desa masa awal sem hari tu. mana taknya, mama suka mengunyah, dia boleh je habiskan bawang goreng sebalang, tu belum masuk keropok2 dan popadom yang digoreng sendiri.. so oily la mama... lepas tu, aku siap cakap kat mimi pergi sorokkan makanan2 tersebut.. haha..

tapi tadi lain sikit ceritanya, fine, dorang macam dah tak kisah nak makan nasi. paling2 pun sekali sehari. tapi tadi mama cakap adik pulak menagih simpati suruh mama masak sebab dia lapar.. cian adikku.. hehe.. ye tak ye gak, mama ni, dia yang tak nak makan nasi, orang lain pun tak dapat makan sama ... lupa sudah.. adik aku tu pulak jenis kena nak ajak makan baru nak makan.. wahh.. rindu kamu adik2 ku.. tunggu kepulangan angah ye?.. (macam jauh la sangat pergi blajo nyer)

apart from that, aku rasa healthy lifestyle buat aku lebih positif sepositif-positifnya.. contohnya macam hubungan aku dan rakan2, dengan my dear EF, and maybe perception terhadap orang yang baru nak kenal, akan jadi lebih positif. Insya Allah..

(tapi kadang2 tak gak, lelagi bila berhadapan dengan orang2 yang tak tau adab menggunakan lift!)

forget it, sebagai selingan, my dear EF memang selalu buzy, if dulu aku akan cepat marah2 biasalah, mengada2 itu la ini la, tapi kenyataannya tau duty dia macam mana. tapi akhir2 ni, aku rasa lebih peaceful, cool jer, and bila sampai waktunya, kita akan lebih menghargai waktu2 yang sikit itu bersama yang tersayang. betul jugak, siapa larat nak dengar girlfriend membebel2, and benda tu takkan ada kesudahan kan. better put aside (seikhlasnya, please!) and appreciate the time given.. kan lebih baik? masing2 then happy and bersemangat nak buat kerja lain.. Macam aku.. ceh.. ehhe ;)


actually gambar ni tak ada kena mengena pun.. kalau nak bersenam macam ni, tunggu la 7,8 tahun dari sekarang. entah ada lagi tak blog ni entah tak.. haha.. sexy mummy bah! *aish.. tadi mama cakap nak bawak balik bf lepas habis belajar daa.. buat malu orang desa jek nanti..